Du trägst bereits alles in dir.
Manchmal braucht es jemanden, der dir hilft, es wiederzufinden. Ich begleite dich zurück zu dir.
Als systemische Coachin, Hörbuch-Autorin und Podcasterin begleite ich dich beim Loslassen, Einschlafen und Weitergehen.
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, wo sich etwas ändern MUSS, aber du weißt nicht genau wohin. Genau da fängt Coaching an. Nicht mit fertigen Antworten, sondern mit den richtigen Fragen.
Zwischen dem, was war, und dem, was sein könnte. Du drehst dich im Kreis und weißt nicht warum.
Vor Prüfungen, dem Zahnarzt, dem Fliegen, dem Auftreten. Oder einfach vor dem nächsten Schritt.
Burnout oder Boreout, Schlafprobleme, das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Neuer Job, Trennung, Umzug. Wenn das Leben umbaut und du mithalten möchtest.
Mobbing, Bossing, Konflikte. Oder einfach das Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden.
Selbstbewusstsein stärken, Ressourcen finden, Mentaltraining: für Alltag oder Wettkampf.
Sage es mir, und ich werde es vergessen. Zeige es mir, und ich werde es vielleicht behalten. Lass es mich tun, und ich werde es können.
Seit 2013 bin ich zertifizierte AEP®-Coach, ausgebildet am Institut von Jürgen Vollmann in Hannover. AEP steht für Angewandte Energetische Psychologie. Der ganze Mensch steht dabei im Mittelpunkt.
Coaching ist für mich wie Training. Du bringst dich mit. Ich bringe die Methoden. Was du brauchst, liegt bereits in dir. Wir holen es gemeinsam hervor.
Als Hörbuch-Autorin, Podcasterin und Reiki-Praktizierende begleite ich dich auf verschiedenen Wegen: im persönlichen Coaching, mit digitalen Produkten und mit Audioformaten fürs Einschlafen und Loslassen.
Gespräch vereinbarenUnd was bleiben darf, wie es ist. Nicht jedes Problem braucht eine Revolution.
Für Dinge, die du schon lange spürst, aber nicht benennen konntest.
Wenn du Rollen, Erwartungen oder Muster loslässt, die schon lange nicht mehr passen.
Und manchmal auch unerwartete Antworten. Die kommen meist von dir selbst.
Audio- und PDF-Downloads sowie interaktive Tools als sofortiger Einstieg. Kein Risiko, kein Aufwand.
Für Nächte, in denen der Kopf einfach nicht aufhört. Eine kurze Atemübung aus dem Hörbuch "Sorgenfrei einschlafen", als sofortiger Audio-Download.
Kostenlos holenEin strukturiertes Tagebuch für Frauen in der Lebensmitte. Zum Reflektieren, Begleiten und Ankommen. Als sofortiger PDF-Download.
Kostenlos holenDrei kurze Fragen. Ein passender Tipp aus dem Hörbuch. Fünf geführte Audio-Techniken für jede Nacht-Situation.
6 Fragen, 2 Minuten. Du erfährst, in welcher Phase der Wechseljahre du gerade bist und was dir helfen kann.
Wenige Klicks, ein passendes Rezept. Mit Wochenplan, Einkaufsliste und Portionsrechner.
12 Kapitel mit Tipps, Übungen, Atemtechniken, Einschlafgeschichten und geführten Meditationen.
42 Seiten zu Hormonen, Symptomen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Emotionen. Fundiert, verständlich, alltagsnah.
5 Module in 2 Wochen. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset, speziell für die Wechseljahre.
Als zertifizierte AEP® Coachin begleite ich dich durch Phasen, in denen Orientierung gefragt ist: Angst, Stress, Burnout, Beziehungen, Selbstständigkeit. Kein Massenangebot.
* Im beruflichen Kontext ist die Mehrwertsteuer exklusiv.
Schnacken über Coaching, Persönlichkeit und das Leben zwischen Hamburg und Bremen. 17 Episoden zu Stress, ADHS, Grenzen setzen, Trauer, Einschlafen und dem Glück im Alltag. Kurze Folgen, direkte Impulse.
Wenn du das Gefühl hast, dass sich etwas ändern soll, aber nicht weißt wie, dann ja. Das Erstgespräch ist kostenlos, damit du das in Ruhe herausfinden kannst.
Coaching ist kein weiterer Ratgeber. Es ist ein Prozess, der von dir kommt, nicht von mir. Das macht den Unterschied.
Du kannst das Coaching jederzeit beenden. Keine Verpflichtungen, kein Druck. Deine Bereitschaft ist die einzige Voraussetzung.
Nein, Coaching-Kosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen. Coaching ist auch kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen.
Absolut. Alles, was gesagt wird, alle Interventionen, alle Emotionen: alles bleibt zwischen uns. Das Stillschweigen kann nur von dir schriftlich aufgehoben werden.
„Ich bin mit einer echten Blockade zu Anja gekommen und nach drei Sitzungen hatte ich wieder das Gefühl, selbst entscheiden zu können. Keine Ratschläge, keine Floskeln. Nur die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt."
„Das Erstgespräch hat mich überzeugt. Anja hört wirklich zu. Ich hatte Angst, dass Coaching nichts für mich ist, weil ich schon alles versucht hatte. Aber hier war es anders. Sehr empfehlenswert."
„Endlich mal jemand, der nicht gleich alles weiß. Das Coaching hat mir geholfen, meinen eigenen Weg zu finden, nicht den von Anja. Das ist ein riesiger Unterschied."
Namen auf Wunsch geändert · Originalberichte liegen vor
30 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich. Ruf mich einfach an, und wir schauen gemeinsam, was möglich ist.
04263 912 696